石斛吃了好嗎(吃石斛的作用)

摘要： 石斛吃了好嗎(吃石斛的作用)#圖文創作打卡挑戰活動#眾多周知，石斛乃是一種相當名貴的中藥。石斛具有益胃生津、滋陰清熱之功效，現代研究表明，其具有調節血糖、調節血脂、調節...

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眾多周知，石斛乃是一種相當名貴的中藥。

石斛具有益胃生津、滋陰清熱之功效，現代研究表明，其具有調節血糖、調節血脂、調節血壓、調節胃腸功能以及增強免疫力的作用等等！

但是你吃對了石斛了嗎？

先認識一下，石斛的一些禁忌：

1、感冒初起不宜服用；

2、痰濕體質、胃寒者不宜服用；

3、凡中氣不足、虛而無火，喘促脹滿者不宜服用；

知道了自個兒的體質以及癥狀了，就不要亂用石斛。

石斛，怎么服用以及搭配呢？

1、石斛三七湯：石斛10克、三七5克、丹參10克、西洋參5克，四樣搭配，調節三高，尤其對于冠心病、血栓者相當有效。（劑量因人而異，不可隨意采用）

2、石斛百合湯：石斛10克、百合20克、沙參15克、玉竹15克、生地5克、枸杞5克，對于胃陰不足、胃灼熱、反酸相當有效，尤其對于熬夜加班人士。（劑量因人而異，不可隨意采用）

3、石斛葛根湯：石斛10克、葛根15克、黃芪30克、山藥15克、丹參15克、玄參15克、蒼術8克，適合于氣陰兩虛型糖尿病。（劑量因人而異，不可隨意采用）

介紹了三種石斛的搭配湯料，相信你應該有所了解啦！

新鮮石斛，我一般都是榨成汁，直接喝的，味道有點像竹子的味道，個人口味。

新鮮石斛，津液足，對于陰虛火旺，效果非常好！

現在，也有一些經過破壁成為石斛粉，這樣子更方便，更適合群眾，直接用溫水沖服！一般的用量為3克！

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@李小執業藥師談健康

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