吃什么菜有祛斑效果最好(祛斑最有效方法食譜)

摘要： 吃什么菜有祛斑效果最好(祛斑最有效方法食譜)獼猴桃黃瓜汁配料：獼猴桃、黃瓜做法：1。獼猴桃去皮切小塊，黃瓜切小塊。...

獼猴桃黃瓜汁

配料：獼猴桃、黃瓜

做法：1。獼猴桃去皮切小塊，黃瓜切小塊。

2.把它們都放進烹飪杯中。擠成細膩的果汁。

3.青獼猴桃黃瓜汁，酸甜可口，開胃消食。

蜂蜜百合汁

原料：鮮百合和蜂蜜。

做法：1。將鮮百合洗凈，剝去老皮，然后洗凈，撈起。

2.在冷水鍋中加入百合2倍的清水，大火蓋好，煮沸后轉中火。

3.將百合燒至入口，關火。冷卻后，倒入料理機中，攪拌均勻。

4.加入適量蜂蜜，攪拌均勻，增加一點甜味。(蜂蜜因人而異)

蘆薈薏米汁

成分：薏苡仁、蘆薈

輔料：清水和冰糖。

做法：1。薏苡仁提前洗凈浸泡4小時左右。蘆薈去皮取肉。

2.在炒菜杯中加入薏米，加入蘆薈，然后倒水。

3.把配料攪拌成細膩的糊狀。

4.濾汁入沸鍋，加入冰糖，煮10分鐘左右。

蜂蜜檸檬茶

配料：檸檬、蜂蜜

做法：1。準備原料檸檬，洗凈晾干。

2.檸檬切成3mm的薄片后，最好用牙簽去掉苦味的籽，會影響口感。

3.把一片檸檬和一層蜂蜜整齊地放在密封的罐子里，最后倒入蜂蜜，直到檸檬片剛好過去。

4.密封，冷藏，腌制，第二天食用。

飲用方法：取一片檸檬，在瓶中加入一勺蜂蜜，用溫水沖泡。

番茄烏梅

配料：小番茄(櫻桃番茄)和烏梅。

做法：1。將梅子去核并切成合適大小。

2.將小番茄洗凈，中間切一個洞。不能全切。

3.把干梅子塞進小番茄里。(如果干烏木太硬，可以用溫水浸泡)