香瓜的營養價值及功效與作用(香瓜的營養價值和保健功效)

摘要： 香瓜的營養價值及功效與作用(香瓜的營養價值和保健功效)甜瓜是夏季水果之一，受到許多人的喜愛。這里需要提醒大家的是，哈密瓜雖然吃起來很甜，但是吃的時候也有...

甜瓜是夏季水果之一，受到許多人的喜愛。這里需要提醒大家的是，哈密瓜雖然吃起來很甜，但是吃的時候也有很多注意事項。接下來，我們一起來了解一下哈密瓜的營養價值和注意事項。

哈密瓜的營養價值

冬瓜是夏瓜，營養價值堪比西瓜。據測定，哈密瓜的水分和蛋白質含量低于西瓜，其他營養成分并不比西瓜少，而芳香物質、礦物質、糖和維生素C的含量明顯高于西瓜。多吃瓜有利于人體心、肝、腸系統的活動，促進內分泌和造血功能。中醫證實，冬瓜具有“解暑、消渴、利尿”的顯著功效。此外，各種香瓜富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等營養成分。對傳染性高熱和口渴有很好的療效。

那么，吃哈密瓜需要注意什么呢？

夏季吃瓜注意事項

甜瓜不能和苦瓜、西瓜一起吃，身體虛弱的人吃了會拉肚子。

冬瓜不能和冰鎮的夏季飲品一起吃，因為都是涼性食物，對身體不好，身體虛弱的人吃了會拉肚子。

冬瓜不宜先與滋補藥膳同食，也不宜后與滋補藥膳同食，會影響藥膳的療效。(來源：CFP)