來例假期間能不能喝茶葉水(經期喝茶要注意的事)

1 女性經期是否喝茶的兩個觀點

關于這個問題有兩種聲音，一種認為是能喝，因為茶葉里沒有什么特殊影響健康的成分,和往常一樣醉了。

另一種認為不能喝，因為茶葉里含有鞣酸，會阻礙食物中鐵的吸收，容易導致缺鐵性貧血.

此外，茶有提神的作用，但對于月經期的女性來講，更應該穩定神經系統，不適合喝茶.

2 小編的建議

其實，筆者認為這個問題不用這么糾結，月經期能否喝茶，要看個人的體質，不能一概而論。

體質好的女性平時有喝茶的習慣，所以經期可以自然喝茶，但是不能喝濃茶。

至于體質比較弱的女性,則是貧血，月經血少或者痛經，所以經期喝茶無異于雪上加霜。茶會導致貧血的加重，喝茶也會導致痛經的加重。所以這類女性最好不要在經期喝茶。

還有一個問題要提醒女性朋友，如果平時便秘比較嚴重，那經期最好也不要喝茶，因為喝茶會加重便秘，如果出現便秘建議多吃一些富含纖維的蔬菜和水果.