知名女星闞清子減肥辛苦(闞清子是怎樣減肥的)

摘要： 近日，知名女星闞清子在社交平臺中曬出了自己最新的減肥動態，本來控制得很好，但因為深夜吃了一塊火腿，闞清子最后忍不住深夜大哭了起來，她還發文求助大家，看有沒有和她一樣的人。...

近日，知名女星闞清子在社交平臺中曬出了自己最新的減肥動態，本來控制得很好，但因為深夜吃了一塊火腿，闞清子最后忍不住深夜大哭了起來，她還發文求助大家，看有沒有和她一樣的人。

其實闞清子是屬于非常自律的減肥人士，平時早餐都只吃兩顆水煮雞蛋，中餐也是簡單的黃瓜炒雞蛋，看不到一點油，也沒有一點主食，在飲食上管理十分嚴格。

但沒有想到當天晚上，除了簡單的晚餐之后，闞清子還忍不住吃了一大塊的火腿，吃完之后闞清子非常的崩潰，甚至直接大哭了起來。

之后闞清子還曬出了自己當天網上運動的截圖，夜跑20分鐘+有氧1個小時，其實也算得上是很認真在減肥的自律生活方式，但因為自己對于飲食管理上的失控，她覺得有些無法接受。

最近一段時間，闞清子一直都在社交平臺上曬出自己的減肥歷程，雖然緩慢，但點點滴滴都很真實，這也讓大家都了解到了原來女明星們的減肥過程，并不比任何人來的要輕松。

之前穎兒在接受媒體采訪時，曾公開過自己非常極端的減肥方式，一天只吃一粒老干媽的言論，直到現在都讓人覺得不可思議。

除了穎兒之外，女明星周韋彤還曾曬出過自己一個月減肥25斤的過程，從運動到飲食管理都頗為嚴苛，沒相關專業經驗的人，其實根本沒有辦法達到她這么顯著的效果，沒有非常堅定的意志力，其實很難做到和她一樣。

霍思燕之前因為懷孕，也曾胖到令大家認不出來，但畢竟是產后減肥，她的減肥塑形方法，對于普通人減脂而言，其實并沒有太多借鑒意義。大多數女明星們的速成減肥方式大家也只能聽過就作罷，完全沒有任何值得借鑒和效仿的價值。

而且女明星們對自己的身材外形有這么嚴格的要求，也并不全是為了有一個健康的身體，更多時候，明星減肥都是為了工作需要，為了上鏡的纖細視覺效果，過于骨感的身材其實也并不一定就是最健康的。

每個人對于自己的外形肯定都有不滿意的地方，減肥的方式也是五花八門，選擇健康的體魄理所應當，但追求完美身材的過程，也一定要是健康且科學的，過于極端或者讓人產生焦慮心態的方式必然不是正確的，變美永遠沒有盡頭，作為普通人，我們只要身心健康就夠了。