關于祛痘大家關心問題(安全祛痘的方法有哪些)

摘要： 追溯我的長痘歷史，大概也有三年左右的時間了吧，其實我是一個在青春期都沒有長過青春痘的人。但是過了30歲之后，忽然就開始長痘了，也許是臉盤太大，或者有一顆未老的心？哈哈，開...

追溯我的長痘歷史，大概也有三年左右的時間了吧，其實我是一個在青春期都沒有長過青春痘的人。但是過了30歲之后，忽然就開始長痘了，也許是臉盤太大，或者有一顆未老的心？哈哈，開玩笑的。言歸正傳，因為長痘，自己也看過很多的相關文章，用過一些祛痘的產品，這里只說一下自己的經驗，希望會對長痘的友友們提供一些幫助。

首先，對于長痘的原因，按我自身的表征來看，可能在一些相關文章上就會論述為內分泌失調，婦科問題等等。其實在大白話上來講，我過后的自身總結，就是失眠，便秘，心情郁結，情緒不穩定所導致的。因為我在把這幾項都解決了之后，明顯的就感覺自己的痘痘好了許多。所以這是久病成良醫了嗎？說大了，良醫還是沒有達到的。

接下來從飲食，用藥，以及護膚品上分享一下我自己的經驗。

從飲食上來講，其實我媽說我吃的太多也不是沒有道理的，長痘的那段期間，幾乎一個星期一定會出去吃頓火鍋或者是燒烤，水煮魚以及酸菜魚，羊湯也是從來沒有落下。以致于體重在一年的時間里從128斤飆升到了139斤，隨之而來的是一臉的痘痘開始此起彼伏綿延不絕的生長。由于肉吃的太多，幾乎有的時候便秘已經到達了一個星期只上兩次的慘痛經歷。所以各位，調整飲食習慣真的很主要，肥宅是快樂，長痘不快樂啊。之后，作為一個長痘的不快樂肥宅，我痛定思痛，指定了一系列的飲食計劃，每天的青菜一定是必須吃的，可以保證腸道蠕動，正常的排便，同時清理身體里的一些毒素。不是一定要清水煮，炒的也可以，只要保證青菜的飲食量就ok。之后是一定要多喝水，江湖流傳已久的每天八杯水還是很有道理的，此外可以喝一些茶，綠茶可以清火，普洱有助于減肥，順便可以祛除體內的油脂。水果方面，可以選擇如草莓啊，葡萄類的等等，都是對降火排毒有幫助的。一定要忌糖，切忌。

從用藥上來講，因為酸類的藥物據說會對身體有一定的影響，本身自己現在也是想要備孕，所以并沒有碰這類的藥物。只是用了一些中藥方面的。這里向大家推薦兩個自己曾經用過的，一個是當歸苦參丸，另一個是在醫院開的，忘記名字了。哈哈。功效大概都是降火的，但是見效特別慢，不過不得不說，成功的治好了我的失眠，帶來的影響就是痘痘也減清了不少，所以還是有一定關聯的。

從護膚品上來說，這里只說我自己用過的，沒用過的我也沒有發言權。我為祛痘產品自己排了個紅黑榜。當然本榜單最終解釋權只歸自己所有哈。

先說黑榜，星期四茶樹祛痘凝膠和獅王祛痘。星期四茶樹祛痘凝膠只是在最初使用的時候會有一些效果，那時候記得涂完之后大面積的在脫皮，整張臉因為脫皮裂口疼的不行不行。在用過大概一管之后，就再也沒有任何的效果。而且它并不適用于所有的膚質，對于我這個油性皮膚來說，在上臉三分鐘之后，就變得油化了。所以之后變沒有在用這款產品了。接下來就是風很大的獅王祛痘膏，我不知道為什么這款產品會有那么多的人去推薦，可能對于每個人來說，體驗感不一樣。但是對于我來說，連星期四茶樹那個感覺都會比它強上一丟丟，上臉之后除了癢還有長了更多的痘以外，沒有任何的效果看出來這是一款祛痘產品，所以冷宮都不用流放，直接就被我打入天牢。

再說紅榜，這里就不能不提到我錢包的公敵李佳琦了，因為他推薦的產品簡直好用到了極點。漢萱本草的拉絲除螨皂，其實我也不是成分黨，但是這款莫名的好用，臉癢的時候用它洗完就不癢了。而且對于我這個油田來說，用過并不拔干很好的達到祛油的效果，所以買它買它買它。這里應該加一段背景聲效，哈哈。但是好用是真的。再就是修麗可的果酸和色修精華，也是很不錯的。建議一定要配合買。其實我的心得是，在初期，可以用果酸進行祛痘，因為祛痘剝落角質層而使肌膚過薄，可以使用色修精華，或者海藍之謎的水水以及其他具有消炎鎮靜舒緩修復作用的都可以，來穩定以及的皮膚。之后在選用適合自己的化妝品，長痘祛痘期建議只做基礎方面的護理，不要給皮膚過多的養分，如果可以，盡量不要化妝。

最后，一定要保持心情愉悅。心情愉悅不一定會身體健康，但是心情不愉悅一定會帶來身體不健康是肯定的，一定記得沒有什么是比你自己更重要的，所以一切看淡。

廢話說了一堆，但是還是從自己三年的長痘經歷出發寫了一些建議，希望可以對大家有所幫助吧。