摘要：
不過不吃早飯的人更容易肥胖，吃早飯的人反而更容易減脂！今天阿慧分享幾款適合所有人的！低脂！低熱量的素菜卷，做法很簡單，減肥小仙女可以收藏啦！... 不過不吃早飯的人更容易肥胖，吃早飯的人反而更容易減脂！
今天阿慧分享幾款適合所有人的！低脂！低熱量的素菜卷，做法很簡單，減肥小仙女可以收藏啦！
雞肉土豆素菜卷
食材：雞胸肉，胡蘿卜，黃瓜，土豆，生菜
雞肉芋泥卷
食材：雞胸肉，火腿腸，黃瓜，胡蘿卜，芋頭，生菜
紫薯火腿卷
食材：紫薯，胡蘿卜，黃瓜，火腿腸，生菜
雞蛋火腿飯團
食材：雞蛋，米飯，火腿腸，黃瓜，火腿腸，生菜
紫薯芋泥肉松卷
食材：紫薯，芋頭，肉松，黃瓜，胡蘿卜，生菜
關于如何制作減肥餐，阿慧這里整理了51套減肥食譜，涵蓋了一周減肥餐、21天食譜、水果食譜等熱門的減肥食譜。
搭配280款特效減肥食譜大全，用家常食材做出減脂美味，輕盈享瘦
文末有完整版食譜獲取方式
減脂小菜
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減脂主菜
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減脂蔬果汁、茶飲
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除了減脂餐和減脂飲品，書中還介紹了一些其他減肥和運動方法：
需要食譜的朋友可以來找阿慧：
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