摘要：
眾所周知現在中小學生的書包一年更比一年重厚厚的書本 + iPad/pad等... 
眾所周知
現在中小學生的書包一年更比一年重
厚厚的書本 + iPad/pad等
嚴重超標的負重壓在孩子背上
會給孩子的體型生長帶來不小傷害
為減輕這份傷害
給孩子挑選適合書包也是重中之重
那么，您是否了解
什么樣的書包才安全舒適？
購買時又該注意哪些細節呢？
不同身高應背多大的書包？
一起來看看
01
書包挑不對，孩子吃大虧
作為孩子上學、放學天天不離身的東西，書包不僅關乎孩子的身體健康，一些不合理的設計還可能給孩子帶來危險。
形成不良體型
孩子的骨骼比較柔軟，且沒有成型，處在生長發育階段。過重的書包會把孩子的雙肩向后拉扯，這時孩子會不自覺地前傾，時間一長就會導致駝背、含胸，甚至脊柱側彎和高低肩。
影響身體發育
本來挺直的脊柱側彎了，就會影響到身高的發育。而對女孩來說，脊柱側彎還容易導致兩側乳房發育不均勻，一側肋骨突出。
潛藏安全隱患
若孩子的書包上沒有反光條，在夜間走路時可能無法被來往車輛識別到，無形中增加發生事故的風險。
又比如拉桿書包，一旦裝書就會很重，不僅增大上下樓的難度，拖行時還隨時有翻倒可能，很容易將自己或他人絆倒。
所以，在購買書包時千萬不能只看“顏值”，家長必須抓住細節，為孩子的健康安全把好關。
02
書包怎么選，主要看這些
國家衛生健康委員會發布
推薦性衛生行業標準
《中小學生書包衛生要求》規定
好書包應符合5個標準
家長們，記得對照！
重量不超過體重的10%
選擇書包時，書包自重最好不超過1公斤，總重不超過孩子體重的10%。
如果孩子背的書包過重，可能會導致脊椎的位置發生改變以適應負荷，這也加大了對椎間盤的壓縮，不僅會導致孩子背部疼痛，還可能使孩子的姿勢發生改變，比如走路駝背等。
考慮使用小書包
很多家長追求買一個用N年，一味地追求書包越大越好，雖然省了錢，但可能對孩子的身體健康造成很大傷害。
事實上，書包的高度和寬度要和孩子的身高相匹配。
書包貼在孩子背部的面積不要超過孩子背部面積的3/4，書包不能寬于孩子的身體，以防止“包不稱身”。
背書包時，書包頂部不能高于孩子的頭部，底部不要低于腰部10厘米。
最好買雙肩包
單肩包和非常火爆的拉桿書包在設計上都存在著缺陷。
單肩包背久了會增加身體負荷，它的不對稱性輕則引發酸痛感，重則導致脊柱側彎。
拉桿書包雖然解放了孩子們的雙肩，但是也存在一些缺陷。孩子們如果拉著書包在路上打鬧很容易被拉桿絆倒。長期用一邊手拉拉桿也會導致用力不對稱，影響脊椎、肌肉和骨骼的發育。
因此，父母最好給孩子選擇雙肩包。
選擇雙肩包時，還要看以下配置：
肩帶的選擇：肩帶要寬，且最好帶有軟墊，這樣有利于分散書包重量，有效減少肩帶對孩子斜方肌的勞損。
腰帶和胸帶：腰帶和胸帶可以讓書包更貼近肩部，還能把書包固定住，防止書包亂晃，從而減輕對脊椎的傷害。同時肩帶和胸帶還具有分散重量的作用，讓孩子背起來更輕松。
背部底部軟墊：背部和書本之間有軟墊，可以有效緩沖書本對背部的沖擊。底部有支撐軟墊，孩子背起來會感覺到輕。
脊椎無壓設計：書包中間提供無壓空間，減少書包撞擊脊椎的次數，從而對脊椎起到保護作用。
配備反光材料
這是一個非常重要的細節。
反光條作為常見安全設備，可以在夜間反射周圍的光線，這樣孩子即便是走夜路也能被司機看到，避免事故發生，保護孩子安全。
《中小學生書包衛生要求》規定，在書包的前面和側面，配備至少20毫米寬的反光材料，肩帶應至少配備寬20毫米、長50毫米的反光材料。
無異味
《中小學生書包衛生要求》規定：甲醛含量不應超過300毫克/千克，鉛的最大安全限量為90毫克/千克。
如果書包有嚴重刺鼻氣味，有可能是不合格產品，且可能對孩子的健康產生威脅。此前，曾有書包被檢測含有的鄰苯二甲酸酯大大超出國家標準。
鄰苯二甲酸酯對人體有哪些危害呢？
專家表示，鄰苯二甲酸酯是脂溶性的，長期接觸可通過呼吸道、消化道、皮膚等途徑進入人體。發育期兒童長期接觸，可能導致小女孩的早熟化和小男孩的女性化。
因此，家長在選擇書包時，盡量選擇標識標簽信息完整，并且以QB/T2858-2007為執行標準的產品。購買書包后一定要勤洗晾曬，不宜放在封閉環境中。
03
書包的使用還要注意些什么？
○ 書本放置要兩邊一樣重，防止一邊重一邊輕，造成受力不均，形成高低肩。
○ 按要求背書包，扣好各種扣子。走路姿勢要合理，抬頭挺胸，不要駝背。
○ 孩子背書包時盡量穿軟底鞋，從而可以減輕足底壓力，降低對骨骼的損傷。
○ 家長可以給孩子多準備幾款款式不同的書包，用以防止長期相同受力對孩子肩背的影響。
來源:中國消費者報、河南省教育廳、首都教育
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